Bamya İle Kan Şekerinizi Düşürün

Bunun için bamyadan yararlanabilirsiniz. Bamya insüline benzer içeriklere sahiptir. Bu yüzden de kan şekerini düşürmede büyük yardımcıdır. Ayrıca diyabet hastaları gönül rahatlığıyla tüketebilir çünkü glisemik endeksi çok düşük bir yiyecektir.

Yapılan deneyler sonucu bamyanın kabuğunda ve çekirdeklerinde antidiyabetik ve antihiperlipidemik özelliklere rastlanmıştır.

Kan Şekerinizi Düşürecek Tarif

4-5 bamyayı alın ve tepelerini kesin. Gövdesinde birkaç delik açın. Bu şekilde bamyaları bir gece suyun içinde bekletin. Ertesi gün olduğunda bu suyun içinden bamyaları çıkarın ve suyunu için. Kan şekeri düşüklüğü sorunu olanlar her gün güne bu suyu içerek başlayabilirler.