Biyokinezi Nedir, Nasıl Yapılır? Faydaları ve Etkileri

Biyokinezi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Biyokinezi birçok kişi tarafından merak edilmektedir ancak bilinmezliklerle dolu bir konudur. Temel anlamda biyokinezi düşünce gücünü kullanarak insanın vücuduna hakim olmasıdır. Peki sizler gerçekten biyokinezinin anlamını ve nasıl yapıldığını biliyor musunuz?

İşte bilinmezlikle dolu biyokinezi nedir ve nasıl yapılır:

Biyokinezi Nedir?

"Biyokinezi", insanın düşünce gücünü kullanarak vücuduna hakim olmasıdır. Zaten vücudumuza hakimiz diye düşünenler olabilir fakat vücudumuz, belli bir yere kadar müdahale etmemize olanak verir. Örneğin iç organlarımızın ya da vücut sıcaklığımızın hareketi kontrolümüz dışındadır. Aslında kontrolümüz dışında tabiri uygun değildir çünkü hepsi beynimiz tarafından kontrol edilir.

Beyin bu kontrolü ile düşünce kontrolümüzü ayrı yönetir. Vücut makine gibidir, biyolojik saati vardır. Yorulduğu zaman uyku ister, enerjisi biterken yemek ister. Dolaşım sistemi ya da diğer sitemler kurulu sistemlerdir ve belirli bir düzen içinde çalışırlar. Dışarıdan kendi vücudunuza yaptığınız zararlı etkenler ile bu sistemlerin çalışma şeklini iyileştirebilir ya da bozabilirsiniz fakat istediğiniz anda kontrolü elinize alamazsınız.

Biyokinezi'nin Faydaları

Biyokinezi, vücudun fiziksel hareketlerini ve kas aktivitelerini ölçerek analiz eden bir yöntemdir. Bu yöntem, insan vücudunun işlevselliğini artırmak, sağlık problemlerini tedavi etmek ve spor performansını iyileştirmek için kullanılır. İşte biyokinezi'nin sağladığı faydaların bazıları:

1. Kas Gücünü Artırır

Biyokinezi, kas gücünü artırmak için kullanılan etkili bir yöntemdir. Biyokinezi ölçümleri sayesinde, kasların gücü, kapasitesi ve performansı hakkında detaylı bilgi elde edilebilir. Bu veriler, uygun egzersiz programları oluşturarak kas gücünün artırılmasına yardımcı olur.

2. Hareket Açıklığını Geliştirir

Biyokinezi, hareket açıklığını geliştirmek için de kullanılır. Hareket açıklığı, vücudun belirli hareketleri ne kadar rahat ve kolay yapabildiğini ifade eder. Biyokinezi ölçümleri, hangi bölgelerde hareket açıklığı problemleri olduğunu tespit eder ve uygun egzersizlerle bu problemlerin giderilmesine yardımcı olur.

3. Postürü Düzeltir

Biyokinezi, postürün düzeltilmesinde de kullanılır. Yanlış postür, sırt ve boyun ağrılarına ve diğer sağlık problemlerine neden olabilir. Biyokinezi ölçümleri, postür problemlerini tespit eder ve uygun egzersizlerle postürün düzeltilmesine yardımcı olur.

4. Sağlık Problemlerini Tedavi Eder

Biyokinezi, sağlık problemlerini tedavi etmek için de kullanılır. Özellikle kas-iskelet sistemi problemleri olan hastalarda, biyokinezi yöntemi ile problemler tespit edilerek uygun egzersizler ve tedavi planları oluşturulur. Bu sayede hastaların iyileşme süreci hızlanır ve sağlık problemleri azalır.

5. Spor Performansını İyileştirir

Biyokinezi, sporcuların performansını artırmak için de kullanılır. Sporcuların kas gücü, koordinasyon ve hareket açıklığı gibi faktörleri optimize etmek için biyokinezi ölçümleri yapılır ve uygun egzersiz programları oluşturulur. Bu sayede sporcuların performansı artar ve sakatlanma riski azalır.

İmajinasyon Nedir?

İmajinasyon, üretmektir. Üretebilmek için gerekli olan şey hayal gücünüzdür. Yani hayal gücünüz ile tasarladığınızı hikayeyi hissedebilmenizdir. Hayal gücü insanın 5 duyu organından hariç çalışır. İşte mesele hayal gücünüzü 5 duyu organınıza getirebilmektir. İmajinasyon gücü doğuştan her insanda var olan bir güçtür fakat sonrasında ya kullanılmadığı için körelir ya da farkında olmadan kullanılır. Onu kontrol edebilmeyi öğrenmek ise emek ve zaman ister. Evrendeki her şey enerjiden ibarettir. Fizik ile açıklanamayan durumlar olsa da bu kabul edilmiş bir gerçektir. Beynimizin ürettiği hayaller de aslında enerjidir.

Bilim adamları son dönemde yaptığı çalışmalarda enerjinin sabit olduğunu, beynimiz onu nasıl algılarsa bizim de o şekilde gördüğümüzü belirtmişlerdir. Aslında renklerin bile beynimizin oyunu olduğu ileri sürülmektedir. Enerjiyi kontrol edebildiğiniz zaman onu yönlendirebilirsiniz. İşte biyokinezi ile yapılan budur. Hayal ettiğiniz enerjiyi yönlendirerek somut enerjiye dönüştürmek ve değişiklikler meydana getirebilmektir.

İmajinasyon ve Biyokinezi Nasıl Geliştirilir?

İmajinasyon sizin hayal gücünüzü kuvvetlendirir ve farklı bir bakış açısı kazandırır. Olaylara farklı açılardan bakabilmeyi öğrenirsiniz. Yukarıda bahsettiğimiz gibi sadece vücutta yapılacak değişikliklerden ibaret değildir. Stresinizi kontrol altına almayı, hayattan alacağınız hazzı, dengenizi vb. birçok duygusal faaliyetinizi de geliştirebilirsiniz. Peki, biyokinezi ve imajinasyon teknikleri nelerdir? İlk olarak gevşeme ile başlamanız gerekiyor. Fiziksel hareketler ile gevşeme sağlayabilir. Sizi motive edecek bir ortamda, rahatlamanızı sağlayacak müzik veya kokular yardımıyla vücudunuzu ve zihninizi gevşetmeniz gerekir. Meditasyon ve yoga bu şekilde ortaya çıkmış kavramlardır. Bunları deneyerek gerçekten rahatlama sağlayabilirsiniz.

Önemli olan diğer konu da nefes kontrolüdür. Doğru nefes alıp verdiğinizde gevşemenizin ve zihinsel kontrolünüzün arttığını görürsünüz. Nefes vücudun ve zihnin yakıtıdır unutmayın. Doğru nefes alıp verebilmeyi öğrenmek fiziksel ve zihinsel sağlık açısından önemlidir. Diğer konu düşünceye odaklanmaktır. O an düşünmeniz gereken şeylere odaklanmalısınız. Bunu yapmak günlük hayatın stresi altında kolay değildir. O yüzden öncelikle kötü düşünceleri nefesiniz ile yakmayı öğrenmelisiniz. Kafanızdaki diğer düşüncelerden uzaklaşmaya çalışmalı, zihninizi boşalttığınızda odaklanacağınız konuya geçmelisiniz.

Diğer bir konu da ibadetlerdir. Yoga, özünde Budizm ile ortaya çıkmış bir ibadet şeklidir. İslamiyet’teki namaz da aynı şekilde odaklanmadır. Namaz kılarken de aslında meditasyon yaparsınız. Namaz, kafanızdaki dünyevi düşünceleri bir kenara bırakıp o an Allah’ a yönelmek onun huzuruna çıkabilmek demektir. Tüm dinlerdeki dua etme olayı da aynı şekilde bir enerji gönderimidir. Dua ederken odaklanmak önemlidir. “Can-ı gönülden dua edersen kabul olur.” söyleminin de kaynağı aslında söylediklerimizle uyuşmaktadır.

Biyokinezi ile Neler Yapılabilir?

İşte, biyokinezi beynin tamamını kontrol edebilme yeteneğidir. Bunu düşünceleriniz ile yaparsınız. Vücudunuzdaki olayları değiştirebilir, vücudunuzu geliştirebilirsiniz. Mesela hücrelerinizin yenilenmesini hızlandırabilir, "göz renginizi değiştirebilirsiniz" ya da hastalıklara karşı vücudunuzu kuvvetlendirebilmeniz bile mümkündür. Saçma gibi gelse de bunu yapan insanlar vardır. Biraz yetenekle alakalı bir durum olsa da yeteneği olan kişilerin de emek vermesi zaman harcaması gerekir. Bu kontrolü sağlamak aylar hatta yıllar sürebilir.

1. Acı Hissetmemek

Biyokinezi ile yapılacak şeyler imkansız diye tabir edilecek türdendir. Biyokinezi yeteneğini kontrol etmeyi öğrenen kişiler vücutlarında normal insanların yapamayacağı değişiklikler yapabilirler. Örneğin acı hissini ortadan kaldırabilirler. Ateşte yürüyen ya da akkor haldeki nesneleri elleriyle tutabilen insanları düşünün. Eline aldığı kor nasıl olur da elini yakmıyor diye düşünmüşüzdür. İşte bunun cevabı biyokinezidir. Hayal gücünüz ile beyninizi ikna etmeyi başarırsanız akkor haldeki nesne sizin için sıcak değeri taşımayabilir. Bir diğer şekilde acı hissiyatını azaltabilir ya da tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.

2. Göz Rengini Değiştirmek

Yine göz rengini değiştirmek mümkündür. Siyahken kahverengiye ya da maviden yeşile değiştirmek değil. Hayal gücünüz ile istediğiniz renge dönüştürmek mümkündür. Bunun tekniklerini öğrenip deneyen ve başarılı olan birçok kişi vardır. Bu renk değişimi kalıcı değildir bunu da belirtelim. İlk başlarda 15-20 dakikalık değişimler sağlanırken yeteneğinizi kullanmayı öğrendikçe 1-2 saatlik sürelere taşımanız mümkündür.

3. Kalp Atışlarını ve Vücut Isısını Kontrol Etmek

Uzak doğudaki Budist Shaolin rahipleri kalp ritimlerini kontrol ederek dakikada 13 atışa kadar düşürebilmektedirler. Bu kalp sayısı normalde bir insanın dayanabileceğinin çok altındadır. Solunum ve yavaşlayan dolaşım ile ısınız düşer ve organlarınız sağlıklı çalışamazlar fakat onlar için zaman durur ve yemeden içmeden uzun süre bu şekilde meditasyona devam edebilirler. Aynı şekilde rahipler kalp atışlarını hızlandırarak vücut ısılarını yükseltebiliyorlar. 1985 yılının kışında Harvard Medical School’dan bir grup bilim insanı, Himalaya’ların tepelerindeki bir tapınakta bir grup Budist rahip üstünde insan aklının alamayacağı bir deney yapmaya karar veriyorlar.

Bu budist rahiplerin üzerlerinde çok az giysi bulunmasına rağmen -25 derecede meditasyon yaparak üşümediklerini gören ekip, aralarında dolaşan başka bir rahibin onları tek tek soğuk suya batırılmış çarşaflara sardığını gördüklerinde şok oldu. Meditasyonu izleyen ekip üşüme ya da titreme beklerken rahiplerin terlemeye başladıklarını gördüler. Islak çarşaflardan buhar yükselmeye ve çarşaflar kurumaya başlar. Gece boyunca devam eden bu deneyde bazı rahipler iki, bazıları ise üç çarşaf kurutmuştur. Normal bir insana zarar verebilecek bu deney karşısında rahiplerin rahat tavırları bilim insanlarını şaşkına çevirmeye yetmiştir.

4. Hastalıkları Tedavi Etmek

Hastalıklar vücut sisteminde aksamalar meydana getirirler. Bu aksamaları biyokinezi ile iyileştirmeniz mümkündür. Normal grip ya da nezle gibi hastalıklardan ziyade eğer bu alanda üst seviyelerde olabilirseniz kanserli dokuları yenileyebilmeniz de mümkün. Tansiyon, şeker, hormonel rahatsızlıklar organların ya da salgı bezlerinin doğru çalışmaması ya da genetik olarak ortaya çıkar.

Biyokinezi ile organ ve salgı bezlerinin çalışmasını düzenleyebilirsiniz. Bu yeteneğin sınırı yoktur. Eğer kişi isterse aşırı hassas kulaklara, görüşü gelişmiş gözlere ve hatta genetik yapısına müdahale ederek taşınan hastalıkları önleme yeteneğine sahip olabilir. Tüm bu belirttiğimiz kontrolleri sağlamak uzun emekler vererek ve zaman ile geliştirilebilecek yeteneklerdir.

Ayrıca bu konuda yeteneğinizin olması da önemlidir. Her uğraşan kişi başarılı olacak diye bir durum yoktur. Kendinizde bu yeteneği hissediyorsanız geç kalmış sayılmazsınız. Üzerine yoğunlaşır ve sabırla devam ederseniz siz de başarabilirsiniz.

Biyokinezi nasıl uygulanır?

Biyokinezi, uzmanlar tarafından uygulanır. Genellikle, vücudun belirli bölgelerine yerleştirilen sensörler aracılığıyla hareketlerin ölçümleri yapılır. Bu ölçümler, bilgisayar programları yardımıyla analiz edilir ve vücudun işlevselliği hakkında detaylı bilgi elde edilir.

Biyokinezi hangi amaçlarla kullanılır?

Biyokinezi, kas gücünü artırmak, hareket açıklığını geliştirmek, postürü düzeltmek, sağlık problemlerini tedavi etmek ve spor performansını iyileştirmek için kullanılır.

Biyokinezi kimler tarafından kullanılabilir?

Biyokinezi, herkes tarafından kullanılabilir. Özellikle kas-iskelet sistemi problemleri olan hastalar, sporcular ve egzersiz yapmak isteyen kişiler biyokinezi yönteminden yararlanabilir.

Biyokinezi ne kadar etkilidir?

Biyokinezi, vücudun işlevselliğini artırmak, sağlık problemlerini tedavi etmek ve spor performansını iyileştirmek için etkili bir yöntemdir. Ancak, her insanın vücut yapısı ve durumu farklıdır. Bu nedenle, biyokinezi'nin etkisi kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Biyokinezi uygulaması sırasında herhangi bir risk var mı?

Biyokinezi uygulaması genellikle güvenlidir ve herhangi bir risk taşımaz. Ancak, uygulama sırasında bazı hassasiyetler ve rahatsızlıklar hissedilebilir. Bu nedenle, biyokinezi uygulaması uzmanlar tarafından yapılmalı ve hastaların sağlık durumlarına göre planlanmalıdır.