İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin
110
Pancar
Pancar çok güçlü bir antioksidandır. Enerjinizin artmasını sağlayıp, kan basıncını düşürür. Anti inflamatuar besin olan pancar, atletik performansı %1-3 arasında arttırdığı belinlenmiştir.
210
Zencefil
Zencefil vücuttaki iltihabı azaltan besinlerin en güçlüsü ve başında gelmektedir. Ayrıca zencefilin mucizevi bir ağrı kesici özelliği vardır.
310
Keten Tohumu Yağı
Keten tohumu yağı iltihabı azaltıcı özelliğinin yanında, Omega- 3 içermektedir. Ayrıca vücuttan iltihabı atan çok güçlü bir besindir.
410
Brokoli
Brokoli bolca anioksidan içerdiğinden çok güçlü ve faydalı besinlerden biridir. Omega- 3 yağ asidi bulunan brokoli de iltihabın atılmasını sağlar.
510
Sarımsak
Sarımsak inflamasyonu azaltan besinlerdendir. Sarımsak herkesin de bildiği gibi çok faydalı yiyeceklerden birisi olup, çok güçlü bir antibiyotik olduğu da kanıtlanmıştır.
610
Yaban Mersini
Yaban mersininin iltihabları azalttığı hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır.
710
Zeytinyağı
Zeytinyağı faydaları saymakla bitmeyen en önemli ve yararlı besinlerden bir tanesidir. Zeytinyağı iltihaba karşı çok güçlü bir savaşçıdır. Vücuttan atılmasını sağlar.
810
Soğan
Soğan sarımsaktan sonra en güçlü antioksidanlardan biridir. Soğanın vücuttan iltihabı atmasının yanında, kolon kanserinin tedavisinde kullanılmakta olup çok faydalı olduğu bilinmektedir.
910
Yosun
İltihabı azaltan ve yok eden bir diğer mucizevi bitki de yosundur. Ayrıca yosun kansere karşı savaşan çok güçlü ve yararlı bir bitkidir.
1010
Yeşil Çay
Yeşil çay da çok miktarda anti inflamatuar vardır. Yeşil çayın başka birçok hastalığa yararı bulunup, sakinleştirici özelliği bulunur. Vücuttan iltihabın atılmasını sağlar.