Saçları güçlendirir, dökülmeyi azaltır.
Hafıza zayıflığı ve dikkat kaybını önler.
Görme zayıflığı ve katarakt riskini önler.
Vücudun protein ihtiyacını karşılar.
Vücuda doğal olarak enerji verir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Çocuklarda boy uzamasına yardımcı olur.
Dişlerimizi korur.
Bayanlarda kemik erimesi probleminin önüne geçer.
Kolesterol oranı düşük olup trans yağ içermediği için sağlıklı bir besindir.