Evde Doğal Tırnak Bakım Yöntemleri ve Güçlendirme Kürleri
Tırnağa Faydalı Besinler
Tırnak sağlığı son derece dikkat edilmesi gereken bir konudur. Başta tırnak batması ve tırnak mantarı gibi rahatsızlıklar can sıkıcı olabiliyor. Bu sebeple tırnaklarımızın temizliğine ve bakımına özen göstermeliyiz. Bu içeriğimizde sağlıklı tırnaklara kavuşmak için tüketmemiz gereken besinleri ve tırnak sağlığı ile ilgili bilinmesi gerekenleri sizlere sunacağız.
İşte tırnak sağlığına faydalı besinler...
1. Deniz Mahsülleri
Balığın birçok yararı olduğu gibi tırnaklar içinde oldukça yararlıdır. Balığın içerisindeki omega3 yağ asitlerinden yararlanabilmek için haftada bir çok kez tüketmenizi öneriyoruz. Ayrıca balığın B12 vitamininin tırnaklara çok iyi geldiğini söyleyebiliriz.
2. Soğan
Soğan sebzesi her mutfakta olmazsa olmazlardandır. Bu yüzden yemeklerinizde veya direk yiyeceğiniz soğan tırnaklarınıza ilaç gibi gelecektir. İçerisinde fosfor, kalsiyum, potasyum ve demiri barındıran soğan her derde devadır.
3. Biber
Yeşil, kırmızı veya sarı biber fark etmez. Biberin bütün çeşitleri florin ve silisyum içerdiğinden bu iki element tırnak sağlığına çok iyi gelecektir. Daha iyi bir sonuç almak için havuç suyu ekleyebilirsiniz.
4. Sızma Zeytinyağı
Zeytinyağı, E vitamini açısından zengin olduğu için cildi nemlendirir ve tırnakların düzgün büyümesine yardımcı olur. Ek olarak zeytinyağının kaliteli olmasına özen gösterin.
5. Salatalık
Salatalık, içerisinde barındırdığı sülfür ve silika elementleri sayesinde tırnaklarınıza çok iyi gelecektir. Daha iyi bir sonuç için salatalığı havuç suyu ile karıştırabilirsiniz.
6. Maydanoz
Maydanoz bir çok tarife şıklık katmasıyla bilinmektedir. Maydanozun içerisinde kalsiyum, potasyum ve magnezyum yatmaktadır. Maydanoz cildinizi ve tırnaklarınızı kusursuz yapmanız için yeterli besin kaynağı olabilir.
7. Kabuklu Kuruyemişler
Fındık, fıstık ve kabuklu her türlü kuruyemiş tırnaklarınızın düzgün uzamasında büyük rol oynayacaktır. Kabuklu kuruyemişler cilt kanserini de önlemekte olup saç derisini iyileştirmeye yarar.
8. Hindistan Cevizi Yağı Kürü
Antioksidan etkisi gösteren hindistan cevizi yağı tırnaklardaki bozulmaların ve rahatsızlıkların önüne geçebilmektedir. Tırnak bakımı için oldukça önemli bir besin kaynağı olan hindistan cevizi yağını tırnak çevresine ve parmak uçlarınıza uygulayarak tırnak sorunlarından kurtulabilirsiniz.
9. Elma Sirkesi Kürü
Tırnak batması durumunda son derece önemli bir çözüm yöntemi olan elma sirkesi tırnak etlerinin yumuşamasını sağlayarak sorunları çözer. Ayrıca elma sirkesi sayesinde tırnakların daha hızlı uzaması da sağlanabiliyor.
10. Çay Ağacı Yağı Kürü
İnsan vücudu için oldukça faydalı bir bitkisel ürün olan çay ağacı yağı doğal bir antiseptikdir. Bu kürü hazırlamak için 2 damla çay ağacı yağına 1-2 çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek karıştırın ve tırnaklarınızın etrafına uygulayın.
11. Limon Suyu Kürü
C vitamini, tırnakların güçlenmesi ve sağlıklı uzaması için gerekli olan besin değerlerinden biridir. Limon suyu kürü sayesinde tırnaklarınız sağlığına kavuşacak. Tırnak batması ve tırnak mantarı gibi sorunlar limon suyu sayesinde ortadan kaldırılır.
