Arı Poleni Faydaları ve İnsan Sağlığına Etkileri Nelerdir?
Arı Poleninin Mucizevi Faydaları
Arı poleni olarak tabir edilen besin takviyesi aslında çiçeklerin içerisinde bulunan erkek organ hücresidir. Bal arıları gün içerisinde yüzlerce çiçeğe konar ve buradan aldıkları öz ile bal yaparlar. Polenler vitamin ve mineral açısından oldukça zengin ürünlerdir.
Araştırmalara göre her bir polende tam 22 çeşit aminoasit, 27 çeşit madensel tuz, doğal hormon, enzim, pigment ve karbonhidrat bulunmaktadır. Polenin içerisindeki başlıca vitaminler ise; A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, D vitaminleridir. Bu içeriğimizde arı poleninin insan sağlığına katkılarını, emziren annelerde kullanımı ve bebekler için faydalarını sizlere sunacağız.
Arı Poleni Faydaları
- Kansızlığa iyi gelir: Kan hücrelerini besler ve kırmızı kan hücrelerini artırır.
- Enerjinizi artırır: Vücudun direnç kazanmasına yardımcı olur.
- Saç dökülmelerini önler: Saç köklerini besleyerek dökülmeyi azaltır.
- Cildi güzelleştirir: Cildi besler ve pürüzleri giderir.
- Solunum sorunlarına iyi gelir: Akciğer iltihaplarını önler ve nefes almayı kolaylaştırır.
Arı Poleninin 5 Mucizevi Faydaları
1. Kansızlığa İyi Gelir
Arı poleni, kansızlık problemi yaşayanlar için etkili bir besin kaynağıdır. Günde üç tatlı kaşığı arı poleni tüketmek bu sorunu azaltabilir.
2. Enerjinizi Artırır
Yorgunluk ve stres kaynaklı enerji düşüklüğünü azaltarak vücudun direncini artırır. Başta sporcular olmak üzere enerji takviyesi arayanların tercihidir.
3. Saç Dökülmelerini Önler
Saç köklerini besleyen polen, saç dökülmesini azaltarak saçların güçlenmesine katkı sağlar.
4. Cildi Güzelleştirir
Vitamin ve aminoasit içeriği sayesinde ciltteki pürüzleri giderir ve cilt sağlığını destekler. Egzama ve sedef gibi cilt rahatsızlıklarında da kullanılabilir.
5. Solunum Sistemindeki Bozukluklara İyi Gelir
Antioksidan etkisi sayesinde akciğerlerdeki iltihaplanmaları önler, astım ve nefes darlığı gibi sorunları hafifletir.
Polen Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Günlük tüketim dozu yetişkinler için 30 gram ile sınırlıdır.
- Çocuklar için daha az miktarda tüketim önerilir.
- Emziren annelerde bebek gelişimi için faydalıdır.
- Hamilelikte doktora danışmadan kullanılması uygun değildir.
- Alerjisi olan bireylerin dikkatli kullanması gerekir.
Arı poleninin sağlığınıza olan faydalarını deneyimlemek için tüketim doğunu ve sürekliliğini kontrol altında tutmanız gerekir.
