Baş Dönmesi ve Mide Bulantısı Neden Olur?

Baş dönmesi, genellikle iç kulak iltihaplanmasına bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Sağlıksız ve yetersiz beslenme, yorgunluk, panik atak gibi birçok rahatsızlık baş dönmesiyle birlikte mide bulantısına da neden olmaktadır. Bazı durumlarda baş ağrısına eşlik eden mide bulantısı yanı sıra aşırı terleme, kusma, halsizlik, nefes darlığı ve denge kaybı gibi problemler görülebilir.

Mide bulantısıyla birlikte görülen baş dönmeleri genellikle vücudun dengesini sağlayan iç kulakta meydana gelen sorunların sonucudur. Eğer bu durum sıklıkla tekrarlanıyor ve günlük olağan işlerinizi kısıtlıyorsa bir an önce doktora başvurmalısınız.

Baş dönmesi ve mide bulantısı yaşayan insanların birçoğunda bu hastalık yüksek düzeyde görülmektedir. Bu durumda çoğu zaman göz kararmasına sebep olmaktadır. Bu rahatsızlık hakkında daha detaylı bilgi almak için "►Göz Kararması Neden Olur?" sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Baş Dönmesi ve Mide Bulantısının Nedenleri

Baş dönmesi ve mide bulantısına birçok neden eşlik etmektedir. Öncelikli olarak iç kulaktaki vücut dengesini sağlayan bölümde oluşan sorun ve hasarlar baş dönmesiyle birlikte mide bulantısını da beraberinde getirmektedir. Labirentit olarak adlandırılan İç kulak iltihabı da denge kaybına, kulak çınlaması, baş dönmesi, mide bulantısı ve işitme kaybı gibi sorunlara neden olmaktadır.

Nörolojik bir rahatsızlık olan migren baş dönmesi ve mide bulantısına neden olmaktadır. Migren atakları nedeniyle kişinin öğün atlaması kan basıncını düşürmektedir. Aynı zamanda ışığa duyarlı bir rahatsızlık olması kişinin ışığa bakmasıyla mide bulantısına neden olmaktadır. Migrenin en belirgin belirtilerinin başında mide bulantısı ve baş ağrısı gelmektedir. Aynı zamanda panik ataklarda baş dönmesi ile birlikte mide bulantısı görülmektedir.

Aynı zamanda baş dönmesi ve mide bulantısı birçok önemli hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Beyin kanaması, felç ve beyin tümörünün belirtisi olarak nitelendirilebilir. Ancak çok sık tekrarlaması ve bunun yanında çeşitli rahatsızlıklarında görülmesi durumunda bir uzmana başvurmalısınız.

Baş Dönmesi ve Mide Bulantısında Sıkça Rastlanan Nedenler

Labirentit: Labirent adı verilen iç kulakta tahriş ve şişlik ile birlikte görülen kulak iltihaplanmasıdır. Bu sebepten dolayı baş dönmesi ve mide bulantısı meydana gelmektedir.

Vertigo: İç kulakta “yarım daire kanalları” olarak adlandırılan bölgede bulunan sıvı vücudumuzun dengesinden sorumludur. İç kulakta yaşanan sıvı travmalar sıkıntı yaşadığı için baş dönmesi oluşur.

Migren: Kişinin uyku düzeninin bozulmasına sebep olurken, öğün atlatır ve bu durumda besin tüketiminde yaşanan sıkıntılar mide bulantısını tetiklemektedir.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı rahatsızlığı yaşayan birçok kişi, bu durumun ortadan kalkması ne için neyin iyi geldiğini merak ediyor. Peki, mide bulantısına ne iyi gelir? İşte, mide bulantısından kurtulmak için;

• Mide bulantısı yaşadığınızda eğer evdeyseniz odanızın pencerelerini açık tutun.
• Yağlı yiyecek ve kızartma türü yemeklerden uzak durun.
• Ne içecekseniz için yavaş yavaş içmeye dikkat edin.
• Keskin kokulu şeylerden uzak durun.
• Gün boyunca 2-3 öğün yemek yerine 5-6 öğün yiyin ama az yiyin.
• Sabah uyandığınızda hafif ve midenize dokunmayacak şeyler tüketin.
• Mide bulantısı yaşadığınız esnada fındık, badem ve kuruyemiş tüketin.

Mide Bulantısına İyi Gelen Besinler

• Limon
• Zencefil
• Nane
• Elma
• Tavuk suyu
• Fındık, fıstık, badem

Baş Dönmesine Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı ile beraber baş gösteren baş dönmesi önemli hastalıkların tetikleyicisi olabilir. Baş dönmesinden kurtulmak için doktora gitmeden önce bizler de çare bulabiliriz. Peki, Baş dönmesine iyi gelen şeyler nelerdir?

Baş dönmesinden kurtulmak için;

• C vitamini yönünden zengin olan besinleri tüketin.
• Kesinlikle günde 1,5 ile 2 litre arasında su için.
• Günlük besin alımlarında lifli yiyecekler tüketmeye dikkat edin.
• Alkol, sigara, kahve ve aşırı çay tüketiminden kaçının.
• Baş dönmesi yaşadığınızda yavaş bir şekilde yerinize geri oturun ve mümkünse ayaklarınızı uzatıp yatar pozisyona geçin.
• Baş dönme olayı sürekli olarak gerçekleşiyorsa doktora görünmelisiniz.

Baş Dönmesi İyi Gelen Besinler

• Zencefil
• Alıç
• Rezene
• Nane
• Ökse otu
• Kereviz
• Balkabağı
• Papatya çayı