Cinsel İlişkinin İnsan Sağlığına 15 Faydası

Cinsel ilişki, insanların hayatlarında önemli bir rol oynayan doğal bir aktivitedir. Ancak cinsellik hakkında konuşmak ve açıkça tartışmak genellikle toplumumuzda hala bir tabu olarak görülmektedir. Oysaki, cinsel ilişkinin fiziksel, psikolojik ve sosyal faydaları vardır ve bu faydalar sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçasıdır.

Cinsel ilişki, sadece fiziksel bir aktivite olarak görülmemelidir. Aynı zamanda, partnerinizle bir bağ kurmanın, güven duymanın ve daha yakın bir ilişki geliştirmenin bir yolu olarak da düşünülebilir. Ayrıca, cinsel aktivite, kişinin kendine güven duygusunu arttırarak, genel olarak daha mutlu ve pozitif hissetmesine yardımcı olabilir. İşte Cinsel ilişkiye girmenin faydaları hakkında diğer ayrıntılı bilgiler.

Cinsel İlişkinin İnsan Sağlığına Faydaları

Cinsel ilişki belirli yaşa gelen tüm insanların hayatında önemli bir yere sahiptir. Çiftler cinsel ilişki sayesinde birbirlerine daha çok bağlanıyor. Aynı zamanda akıcı ve tatmin edici cinsel yaşam bireylere inanılmaz yararlar gösteriyor. Yazımızın devamında bu yararlardan bahsettik.

İşte düzenli cinsel ilişkinin faydaları...

1. Aşırı Kilo Alımını Önler

Yaptığımız her hareket kalori yakmamıza neden olur. Cinsel ilişkide birçok farklı hareket olduğu için yoğun miktarda enerji harcamaktayız. Çiftlerin 1 saatlik cinsel ilişki seansı neredeyse 400-500 kalori atmalarını sağlamaktadır. 

2. Kalp ve Damar Rahatsızlıklarını Uzak Tutar

Yapılan araştırmalar haftada üçün üzerinde cinsel ilişkide bulunan erkeklerin kalp krizi sorunlarının yüzde 50 azaldığını ortaya koyuyor. 40'lı yaşlardaki bireylerin haftada bir, 50'li yaşlardaki bireylerin ise 15 günde bir ilişkiye girmesi önerilmektedir.

3. Felç İhtimalini Düşürür

Çiftlerin normal bir cinsel yaşam sürmelerinin felci engellediği tespit edilmiştir. İlişki sırasında salgılanan hormonlar vücudumuzu düzenlemektedir. Bunun sonucunda da felç gibi rahatsızlıkların ortaya çıkması önleniyor.

4. Uykusuzluğu Giderir

Cinsel birleşme esnasında vücut endorfin denilen bir sıvı salgılamaktadır. Bu sıvı çiftleri gevşetmektedir. Bunun sonucunda da cinsel ilişki sonrasında onları deliksiz bir uykuya yatırmaktadır.

5. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Yapılan araştırmalara göre düzenli olarak cinsel ilişkiye girmenin bağışıklık sistemini güçlendirmesini sağladığı tespit edilmiştir. Bu sayede hastalıklara yakalanma ihtimalinizi azalmış olur.

6. Ağrıları Azaltır

Cinsel ilişki sırasında salgılanan hormonlar uykuyu getirdiği gibi ağrıların da azalmasını sağlıyor. Bunun sonucunda da her türlü ağrı ya hafifliyor ya da ortadan kalkıyor. Özellikle fiziksel olarak yaşanan ağrıları gidermede birebirdir.

7. Koku Alma Yeteneğini Artırır

Cinsel ferahlama anında beyinde salgılanan bazı sıvılar koku alma duyularını harekete geçiriyor. Bunun sonucunda da kişinin koku alma yeteneği artıyor.

8. Yaşlanma Sürecini Uzatır

Düzenli bir seks hayatı vücudun daha geç yaşlanmasını sağlıyor. Sürekli olarak hareket içerisinde olmak ve spor yapmakla aynı etkiyi göstermektedir. Ayrıca cinsel ilişki sırasında salgılanan hormonlar sayesinde kırışıklıklar daha geç ortaya çıkıyor.

9. İskelet Sistemini Güçlendirir

Yapılan araştırmalara göre cinsel ilişki iskelet sisteminizi daha güçlü ve esnek hale getiriyor. Cinsel birliktelik her türlü kas ya da kemik ağrısını dindirdiği gibi güçlenmelerini de sağlamaktadır. Böylece her zamankinden daha sağlıklı oluruz.

10. Kadınların Karın Bölgesini Güçlendirir

Uzmanların yaptığı açıklamalara göre birliktelik yaşamak kadınların karın bölgelerinin güçlenmesini sağlamaktadır. Bu sayede adet kesilmesinin ardından ortaya çıkan rahim bozuklukları azalır.  

11. Ağrılı Adet Dönemlerini Azaltır

Cinsel ilişkinin ağrıyı azalttığından yukarıda bahsetmiştik. Kadınlarda da ağrılı adet dönemlerini azaltmaktadır. Uzmanlara göre düzenli bir cinsel yaşam sayesinde adet dönemleri çok daha az ağrıyla geçecektir.

12. Adet Düzensizliklerini Ortadan Kaldırır

Cinsel ilişkinin bir diğer faydası ise adet düzensizliklerini ortadan kaldırmasıdır. Düzenli bir şekilde birlikte olmak adet dönemlerinizin de stabil olmasını sağlıyor. Bu sayede neyin ne zaman gerçekleşeceğini tespit edebilirsiniz.

13. Vajinal Islaklığı Artırır

Birlikteliğin daha kaliteli olması için vajinanın kaygan olması gerekiyor. Ancak düzensiz ilişkiye girenlerde bu kayganlık olmuyor. Düzenli bir şekilde cinsel ilişki yaşayan kişilerde ise vajina daha ıslak oluyor. Ayrıca ilişki sırasında daha kısa sürede kayganlaşıyor.

14. Ailenin Devamlılığını Sağlar

Evliliklerin devam etmesini sağlayan şeylerden birisi de çiftlerin birbirlerinin cinsel ihtiyaçlarını karşılamasıdır. Bu ihtiyacın karşılanması hem psikolojik hem de ailenin geleceği açısından faydalıdır.

15. Özgüveni Artırır

Cinsel ilişkinin bir diğer faydası ise özgüveni artırmasıdır. Çiftlerin birbirlerini tatmin etmeleri kendilerine olan güveni yükselmektedir. Bunun sonucunda da ayaklarımız yere daha sıkı bir şekilde basmaktadır.

Cinsel İlişkinin Önemi

Cinsel ilişki, sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçasıdır ve birçok insan için hayat kalitesini arttıran bir etkinliktir. İyi bir cinsel hayat, fiziksel ve psikolojik sağlığın yanı sıra ilişkilerin de gelişmesine yardımcı olabilir.

İnsanların cinsel istekleri ve ihtiyaçları farklılık gösterir, ancak genel olarak, düzenli cinsel ilişkinin birçok faydası vardır. Fiziksel olarak, cinsel ilişki kalp sağlığını iyileştirebilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve stresi azaltabilir. Ayrıca, düzenli cinsel aktivite, uyku kalitesini arttırarak daha dinç ve enerjik hissetmenize yardımcı olabilir.

Psikolojik olarak, cinsel ilişki, özgüveni artırabilir, depresyonu ve kaygıyı azaltabilir ve genel olarak daha mutlu ve pozitif hissetmenize yardımcı olabilir. Partnerinizle daha yakın bir bağ kurmanıza da yardımcı olabilirsiniz ve daha iyi iletişim kurmanıza, güveninizi artırmanıza ve cinsel sağlık ve istismar konularında farkındalık geliştirmenize yardımcı olabilir.

Cinsel ilişkinin sosyal faydaları da vardır. Bir partnerle cinsel ilişki kurmak, ilişkinizi daha da güçlendirebilir ve daha yakın bağlar kurmanıza yardımcı olabilir. Kendinize güveninizi artırabilir ve genel olarak daha iyi bir kendine saygı geliştirebilirsiniz. Ayrıca, cinsel ilişki hakkında konuşmak ve cinsel sağlık konularına ilişkin bilgi sahibi olmak, sosyal olarak faydalı bir etkinlik olabilir.

Cinsel İlişkinin Olmazsa Ne Olur?

Cinsel ilişki, insanların doğal bir ihtiyacıdır ve sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Ancak, bazı insanlar cinsel ilişkiyi önemsemez veya partnerleriyle birlikte olmaktan çekinir. Bu durumda, cinsel ilişkinin olmaması birçok olumsuz sonuç doğurabilir.

Öncelikle, cinsel ilişkinin olmaması cinsel tatminsizliğe yol açabilir. Cinsel ilişki, insanların fiziksel olarak rahatlamasına ve zevk almalarına yardımcı olur. Cinsel aktivitenin olmaması ise bu rahatlama ve zevk alma duygusunu ortadan kaldırabilir. Bu da, insanların mutsuz ve tatminsiz hissetmelerine neden olabilir.

Cinsel ilişkinin olmaması ayrıca kişinin özgüvenini de olumsuz etkileyebilir. Cinsel aktivite, kişinin kendine güven duygusunu arttırır ve kendini daha çekici hissetmesini sağlar. Bu da, sosyal hayatta daha rahat ve özgüvenli olmalarına yardımcı olur. Cinsel ilişkinin olmaması ise, kişinin kendine güvenini sarsabilir ve sosyal hayatını olumsuz yönde etkileyebilir.

Cinsel aktivite ayrıca, birçok insanın ilişkilerinde önemli bir bağ oluşturur. Cinsel ilişki, partnerler arasında daha yakın bir ilişki geliştirmeye yardımcı olur ve birbirlerine daha çok güven duymalarını sağlar. Cinsel aktivitenin olmaması, partnerler arasında bir mesafe oluşmasına neden olabilir ve ilişkinin sağlıklı gelişmesini engelleyebilir.

Erkek için seksin faydaları nelerdir?

Seksin erkeklere birçok faydası vardır. Hem duygusal hem de fizyolojik anlamda bize büyük yararlar sağlamaktadır. Kalori yaktırması, kan basıncını düşürmesi, kasları sıkılaştırması, libidoyu artırması, kalp krizi, felç ve hipertansiyon riskini azaltması bu faydalar arasından bazılarıdır.

Yaşa göre cinsel ilişki kaç günde bir olmalı?

Uzmanlar yaşa göre cinsel ilişkiye girme sıklığının değişmesi gerektiğini ifade etmektedirler. 30'lu yaşlarda olanlar haftada 2, 40'lı yaştakiler haftada 1, 50'li yaştakiler 15 günde bir, 60 ve üzeri yaştakiler ise ayda bir defa birlikte olmalılar.

Kadınlarda cinsel istek ne zaman artar?

Kadınların cinsel isteklerinin en fazla arttığı gün regl döneminin 6. günüdür. Bu günden sonraki bir hafta kadınların şehveti hiç olmadığı kadar yüksektir. 

Kadının ilişkiye girdiği anlaşılır mı?

Doktorlar yapılan jinekolik muayenede bir kadının daha önce kaç kişiyle ilişkiye girdiğinin anlaşılamayacağını ifade etmektedir. Ancak ilk defa ilişkiye giriliyorsa bu muayenede tespit edilebilmektedir. 

Boşaldıktan sonra erkek ne hisseder?

Erkeklerde orgazm sırasında zirveye çıkan oxytocin ve sonrasında serbest kalan endorfin hormonları uyuma ihtiyacını ortaya çıkarır. Bu durum erkeklerde çok daha hızlı bir şekilde gerçekleşirken kadınları daha yavaş etkilemektedir. 

Kadınlar sekse ihtiyaç duyar mı?

Seks yapmak erkeklerin olduğu kadar kadınların da ihtiyacıdır. Duygusal ve fiziksel olarak tatmine ulaşmak seks sayesinde mümkün oluyor. İçgüdülerimizle gelen isteklerimizi aslında bizim için birer ihtiyaçtır. Cinsel ilişkiye girmek de bunlardan birisidir.