Göz Kararması Neden Olur? Nasıl Geçer ve Ne İyi Gelir?

Gün içerisinde yapılan rutin veya yorucu işler sırasında aniden gerçekleşen bir göz kararmasını hemen hemen herkes bir kerede olsa yaşamıştır. Tansiyon, açlık, sıcak ve strese bağlı olarak gelişebilen göz kararması, bazı durumlarda ciddi hastalıkların belirtisi olarak da karşımıza çıkabilmektedir. Bu içeriğimizde göz kararması neden olur, nasıl geçer, ne iyi gelir ve tedavisi nasıldır gibi soruların cevabını vereceğiz.

İşte göz kararması hakkında her şey...

Göz Kararması Nedir?

Baş dönmesi, bayılma hissi ve görüş kaybıyla kendini gösteren göz kararması, birçok kişi tarafından deneyimlenen rahatsız edici bir durumdur. Göz kararması, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu yazıda, göz kararmasının ne olduğunu, olası nedenlerini ve nasıl ele alınabileceğini inceleyeceğiz.

Göz kararması, bir kişinin ani bir şekilde görüşünü kaybetmesi veya görüşünün bulanıklaşmasıdır. Bu durum genellikle baş dönmesi veya bayılma hissiyle birlikte gelir. Göz kararması yaşayan bir kişi, etraflarını bulanık veya kararmış olarak görebilir veya tamamen görüş kaybı yaşayabilir. Göz kararması genellikle geçici bir durumdur ve genellikle birkaç saniye veya dakika içinde normale döner. Ancak, bazı durumlarda daha uzun sürebilir veya sık sık tekrarlayabilir.

Göz Kararması Nedenleri

Göz kararması, birçok kişinin deneyimlediği rahatsız edici bir durumdur ve farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Göz kararmasıyla ilişkili birçok faktör vardır ve bu faktörlerin doğru bir şekilde belirlenmesi, uygun tedavi ve önlemlerin alınmasını sağlayabilir. İşte göz kararmasının olası nedenlerinden bazıları:

1. Düşük tansiyon

Ani pozisyon değişiklikleri, uzun süreli ayakta durma veya aşırı sıcak ortamlar gibi durumlar düşük tansiyona neden olabilir. Düşük tansiyon, beyne yeterli miktarda kan ve oksijen akışını engelleyebilir, bu da göz kararmasıyla sonuçlanabilir.

2. Hipoglisemi

Kan şekeri seviyelerinin aşırı düşmesi, beyne yeterli miktarda glikoz sağlamaz ve göz kararmasına yol açabilir. Diyabet, insülin direnci veya uzun süreli açlık gibi durumlar hipoglisemi riskini artırabilir.

3. Anksiyete veya panik atak

Yoğun stres, kaygı veya panik atak, vücutta hormonal ve kimyasal değişikliklere neden olabilir. Bu değişiklikler, beyne yeterli miktarda oksijen ve kan akışını etkileyebilir ve göz kararmasına yol açabilir.

4. Migren

Migren, tekrarlayan baş ağrılarına eşlik eden bir nörolojik bozukluktur. Bazı migren türleri, aura olarak adlandırılan geçici görme bozukluklarına yol açabilir. Göz kararması veya geçici görme kaybı, migren atağının bir belirtisi olabilir.

5. Damar problemleri

Kalp hastalığı, hipertansiyon veya kan dolaşımı sorunları gibi damar problemleri, göze yeterli miktarda kan akışını engelleyebilir. Bu durum, göz kararması veya geçici görme kaybı gibi semptomlara neden olabilir.

6. Göz sorunları

Bazı göz hastalıkları veya enfeksiyonlar, göz kararmasına yol açabilir. Retina dekolmanı, glokom veya katarakt gibi durumlar, göz kararması veya görme kaybına neden olabilir.

7. İlaç yan etkileri

Bazı ilaçlar, göz kararması gibi görme problemlerine neden olabilir. Özellikle kan basıncını düşüren veya merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçlar bu tür etkilere sahip olabilir.

8. Dehidrasyon

Yetersiz sıvı alımı veya aşırı terleme gibi durumlar dehidrasyona neden olabilir. Dehidrasyon, kan hacminde azalmaya ve dolayısıyla göz kararmasına yol açabilir.

Göz Kararması Nasıl Geçer?

Göz kararması, birçok insanın yaşadığı bir durumdur ve rahatsızlık verici olabilir. Göz kararması yaşayan kişiler, ani bir şekilde görüşlerini kaybedebilir veya görüşlerinin bulanıklaştığını deneyimleyebilirler. Göz kararması genellikle geçici bir durumdur, ancak tekrarladığında veya ciddi belirtilerle birlikte geldiğinde mutlaka bir doktora danışılması önemlidir. İşte göz kararmasının geçmesine yardımcı olabilecek bazı yöntemler:

Dinlenme ve rahatlama

Göz kararması yaşadığınızda, hemen dinlenmeye geçmek ve kendinizi rahatlatmak önemlidir. Rahat bir pozisyonda oturun veya uzanın, derin nefes alın ve sakinleşmeye çalışın. Stresi azaltmak ve sakinleşmek, göz kararmasının geçmesine yardımcı olabilir.

Pozisyon değişikliği

Eğer düşük tansiyon nedeniyle göz kararması yaşıyorsanız, ani pozisyon değişikliklerinden kaçınmak önemlidir. Yavaşça oturun veya ayağa kalkın, özellikle uzun süre oturduktan sonra veya yatakta uzun süre yattıktan sonra.

Hidrasyon

Vücudun yeterli miktarda su alması, kan basıncını dengelemeye ve göz kararmasını önlemeye yardımcı olabilir. Günde en az 8 bardak su içmeyi hedefleyin ve sıvı alımınızı düzenli tutun.

Dengeli beslenme

Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni, kan şekerinin düzenli bir şekilde yükselip düşmesini önleyebilir. Kan şekerinin dalgalanması, göz kararmasına neden olabilir. Lifli gıdalar, tam tahıllar, taze sebzeler ve protein kaynakları içeren bir beslenme düzeni benimseyin.

Göz egzersizleri

Bazı durumlarda, göz yorgunluğu veya göz kaslarının zayıflığı göz kararmasına neden olabilir. Göz egzersizleri yapmak, gözlerinizi rahatlatır, kaslarını güçlendirir ve görme kalitenizi artırır. Gözleri kapatıp açma, odaklanma ve yakın/uzağı değiştirme gibi basit egzersizler yapabilirsiniz.

İlaç kullanımı

Göz kararması belirli bir sağlık sorununun sonucuysa, doktorunuz önerdiği ilaçları kullanmanız gerekebilir. Örneğin, tansiyon ilaçları veya migren tedavisinde kullanılan ilaçlar göz kararmasını azaltabilir.

Stres yönetimi

Stres, göz kararmasını tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Stresi azaltmak için gevşeme teknikleri uygulayın, yoga veya meditasyon gibi rahatlama yöntemlerini deneyin. Kendinize zaman ayırarak ve hobilerinize zaman ayırarak stresi azaltabilirsiniz.

Doktora danışma

Göz kararması sürekli tekrarlıyorsa, şiddetleniyorsa veya diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkıyorsa, bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir. Doktor, altta yatan nedeni belirlemek ve uygun tedavi yöntemlerini önermek için gerekli değerlendirmeyi yapacaktır.

Göz Kararmasına Ne İyi Gelir?

Yukarında belirtilen göz kararması nasıl geçer sorusunda olduğu gibi göz kararmasına ne iyi gelir sorusunda da aynı şeyler belirtilebilir. Kısaca belirmek gerekirse, yukarıda yer alan susuz kalmama, ayakta durmama gibi maddeler aynı zamanda göz kararmasına iyi gelen, göz kararmasını engelleyen etkenlerin başında gelmektedir.

Göz kararmasına iyi gelen bitkisel çözümler ise salatalık, meyve dilimli su, domates suyu, çörek otu ve havuçtur. Bu bitkisel çözümlerden faydalanarak gerçekleşen göz kararmasının ortadan kalkmasını sağlayabilirsiniz. Uzun süreli ve sürekli yaşanan göz kararmalarına karşı koruyucu bir etkisi de vardır.

Göz Kararmasıyla Gelen Baş Dönmesi, Mide Bulantısı ve Kulak Çınlaması Nedenleri

Göz kararması kendi başına bir tehlike arz etmez fakat mide bulantısı, baş ağrısı, halsizlik ve hafif bayılma hissi gibi durumlar göz kararmasına eşlik ediyorsa bir an önce doktora başvurulmalıdır. Altta yatan nedenler doktor kontrolü ve muayenesi ile belirlenerek bir tedavi uygulanmalıdır.

Eğer göz kararmasına mide bulantısı eşlik ediyorsa migren ve ülser gibi sorunlardan şüphelenir. Göz kararmalarında mide bulantısının dışında bir de baş ağrılarına sıklıkla rastlanılmaktadır. Göz kararması ve baş dönmesinin tehlikeli sayılabilmesi için sıklıkla rastlanılması gereklidir. Migren, tansiyon, vertigo, beyin ve kalp hastalıkları gibi durumlar baş ağrısı ile göz kararmasına neden olabilir.

Göz kararması tek bir gözde meydana geliyor ve gün içerinde devam ediyorsa boyundan geçen ve gözü besleyen damarlarda bir tıkanıklık söz konusu olabilir. Bu damarlardaki kan seviyesinin azalması durumunda göz ve beyin iletişimini sağlayan sinirlerde hasar göz kararmasına sebebiyet vermektedir. Eğer göz kararmanız gün içerisinde farklı zamanlarda tekrar ediyor ve 4-5 saat sürebiliyorsa bir an önce uzmana başvurmanız gerekir.

Göz Kararması Çeşitleri

Göz kararmasının birkaç çeşidi bulunmaktadır. Bu çeşitler kararmanın yanında gelen etkilere göre değişmektedir. Ayağa kalktığımızda yaşadığımız göz kararması, mide bulantısı ile gelen göz kararması ve kulak çınlaması ile gelen göz kararması bu çeşitler arasından en öne çıkanlarıdır.

Ayağa Kalktığımızda Yaşadığımız Göz Kararması

En çok rastlanan göz kararma şekillerinden bir tanesidir. Bu olay sırasında bir de baş dönmesi vb. sıkıntılar yaşıyorsanız Ortostatik Hipotansiyon yaşıyorsunuz demektir. Kısaca ayağa kalktığınızda bir anda tansiyonunuz düşer ve beyne yeteri miktarda kan gitmediğinden dolayı göz kararma olayı gerçekleşir.

Bu göz kararması şeklinde baş dönmesi ve mide bulantısı gibi sorunlarla da sık olarak karşılaşılır. Göz kararma sırasında bu belirtileri hisseden kişilerin öncelikle yavaş hareket etmeleri gerekir. Sorun devam ediyorsa en yakın sağlık kuruluşunda muayene olması gerekmektedir.

Göz Kararması ve Mide Bulantısı

Göz kararma işlemi ile beraber eğer mide bulantısı da kendisini göstermeye başladıysa, tansiyon ve şeker değerlerinde oynama olmuş olabilir. Migren hastalığının da baş gösterebileceği bu durumda, baş ağrıları kendisini hissettirmeye başlar. Bu da bazı beyin hastalıklarının habercisi olabilir.

Göz Kararması ve Kulak Çınlaması

Göz kararması sadece tek başına yaşanan bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmamaktadır. Göz kararması, kulak çınlaması, baş dönmesi ve mide bulantısı rahatsızlıkları ile bir görülmektedir. Eğer sizler de bu bulgular eşliğinde bazı rahatsızlıklar yaşıyorsanız ve bu durum süreklilik gösteriyorsa kesinlikle bir uzman doktora görünmeniz gerekiyor. Uzman doktorun verdiği reçete üzerinden de tedaviye başlamalısınız.

Göz kararması neyin belirtisi?

Göz kararması kan basıncının ani değişiminden kaynaklandığından dolayı kansızlık, kalp ve beyin hastalıklarının belirtisi olarak karşımıza çıkabilmektedir. Eğer bu durum sürekli olarak yaşanıyorsa ciddi bir durum olabilir. Bu durumda mutlaka uzman bir doktora görünmeniz gerekiyor.

Başım dönüyor gözlerim kararıyor ne yapmalıyım?

İlk olarak bu durumun neden oluştuğunu öğrenmelisiniz. Eğer nedensiz bir şekilde yaşanıyorsa ve sürekli olarak tekrarlanıyorsa mutlaka iç hastalıkları uzmanına başvurmanız gerekiyor. Doktorunuz gerekli gördüğü takdirde sizi göz hastalıkları, nöroloji ve KBB gibi farklı bölümlere de yönlendirebilir.

Tansiyon düşünce gözler kararır mı?

Göz kararmasının ana sebebi tansiyonun aniden düşmesidir. Ani bir hareket yaptığımızda tansiyonumuz düşebilmektedir. Bu da göz kararmasına neden olmaktadır.

Göz kararması hangi tansiyon?

Göz kararması yaşanmasının ana sebebi kan basıncının aniden değişmesidir. Bu durum aniden ayağa kalktığımızda gerçekleşmektedir. Tıp literatüründe bu durum postüral hipotansiyon olarak adlandırılmaktadır.

Ayağa kalkınca göz kararması için hangi doktora gidilir?

Ayağa kalkınca göz kararması yaşayan kişilerin göz doktoruna gitmesi gerekiyor. Doktor öncelikle göz kararmasının altında yatan nedeni tespit edecek, daha sonra gerekli tedaviyi uygulayacaktır.

Vertigo göz kararması yapar mı?

Vertigo farklı sebepler yüzünden ortaya çıkan bir patolojinin belirtisidir. Bu belirti baş gösterdiği takdirde göz kararması hafif ya da şiddetli bir şekilde ortaya çıkabilmektedir.

Göz kararması için hangi doktora gidilir?

Göz kararması için normal durumlarda Göz Hastalıkları doktoruna görünmeniz gerekiyor. Ancak bazı durumlarda göz kararmasının altında yatan başka nedenler olabiliyor. Bu nedenler yüzünden doktorunuz sizleri İç Hastalıkları, KBB ve Nöroloji uzmanlarına da yönlendirebilir.