Hızlı Ödem Söktürücü Besinler ve Çaylar: Etkili Kür Tarifleri

Ödem Söktürücü Besinler

Vücudumuzun zaman zaman gereğinden fazla su ve tuz tutması sonucunda ödem oluşabilir. Özellikle karnımızda bir şişlik veya genel anlamda şişkinlik hissediyorsak, ödem atmanın yollarını aramaya başlarız. Ödemi atmak için doğru beslenmek, bitki çayları içmek, idrar söktürücü ilaç veya kürler kullanmak gibi pek çok seçenek mevcut. İşte kısa sürede ödemden kurtulmanızı sağlayacak besinler, çaylar, içecekler ve doğal tarifler.

Ödem Söktürücü Yiyecekler

Ananas: İçerdiği bromelain enzimi sayesinde ödemi hızlıca atar.
Salatalık: Yüksek su oranıyla vücuttaki toksinleri uzaklaştırır.
Maydanoz: Doğal idrar söktürücüdür, böbreklerin çalışmasını destekler.
Nar: Antioksidan ve idrar söktürücü etkisiyle ödemi azaltır.
Muz: Potasyum deposu olarak tuz dengesini sağlar.
Yoğurt: Sindirimi düzenler, şişkinlik ve ödemle savaşır.
Kivi: C vitamini ve lif içeriğiyle sindirime yardımcıdır.
Kayısı: Lif oranı ve vitaminleri sayesinde bağırsak hareketlerini destekler.
Rezene, ısırgan otu, limon ve kavun: İdrar söktürücü etkisiyle kısa sürede ödemi atar.

Yukarıdaki besinleri düzenli olarak tükettiğinizde hem ödem sorununuz azalacak hem de şişkinlik hissini kısa sürede yok edeceksiniz.

Ödem Attıran Çaylar

Naneli Ihlamurlu Çay: Sindirimi rahatlatır, şişkinliği azaltır.
Elmalı Limonlu Çay: Detoks etkisi sağlayarak vücudu arındırır.
Karanfil Çayı: Antimikrobiyal özelliğiyle sindirime destek olur.
Karahindiba Çayı: Karaciğer dostu olan bu çay, ödem atılmasına yardımcıdır.
Soğuk Salatalık Çayı: Ferahlatıcı etkisiyle idrar söktürür.
Elmalı Adaçayı: Yüksek antioksidan içerir, ödemi kısa sürede azaltır.
Zencefil Çayı: Metabolizmayı hızlandırır, fazla sıvı birikimini önler.

Bu çayları düzenli tüketerek ödem atıcı etkilerinden kolayca faydalanabilirsiniz. Yemek sonrası içildiğinde şişkinlik hissini hızla azaltır.

Ödem Söktürücü İlaç

Eğer besin ve çaylar yeterli gelmiyorsa diüretik (idrar söktürücü) etkili ilaçlardan faydalanabilirsiniz. Doktorların ödem tedavisinde en çok önerdiği ilaçlardan biri Lasix’tir. Bu ilaç, böbreklerin çalışma hızını artırarak gereksiz sıvı ve tuzun atılmasını sağlar.

Lasix: Oldukça güçlü bir diüretik olduğundan, doktor kontrolü olmadan kullanılmamalıdır.

Dikkat: Diüretik ilaçların uzun süreli veya yanlış kullanımı, vücuttaki mineral dengesini bozabilir. Her zaman doktorunuzun önerilerine uyun.

Ödem Attıran İçecekler

Yeşil Çay: Metabolizmayı canlandırarak idrar söktürür.
Nar Suyu: Potasyum ve antioksidan kaynağıdır, şişkinliği giderir.
Maydanoz Suyu: Böbrekleri çalıştırarak fazla sıvıyı atar.
Salatalık Suyu: Serinletici etkisi vardır, vücutta detoks etkisi yaratır.
Pancar Suyu: Kan dolaşımını hızlandırır, ödem sökme etkisi yüksektir.
Limon Suyu: Vücuttaki pH dengesini düzenler, fazla tuzu dışarı atar.
Elma - Ananas Suyu: Sindirimi kolaylaştırır, bağırsak hareketlerini artırır.

Düzenli şekilde tükettiğinizde bu içecekler kısa sürede ödemin atılmasına yardımcı olur.

Ödem Söktürücü Kür

Vücudunuzdaki fazla suyu atabilmek için bitkisel kürlerden faydalanabilirsiniz. Kiraz sapı kürü, yeşil kür, yoğurt kürü, karahindiba kürü ve yeşil çay kürü gibi seçenekler öne çıkıyor. Özellikle yeşil çay kürü, güçlü antioksidan içeriğiyle bilinir.

Yeşil Çay Kürü: 2 poşet yeşil çayı kaynar suda demleyin, 10 dakika bekletin. Sonra içerisine yarım limon ve 1 şişe maden suyu ekleyerek soğuk şekilde tüketin. Gün boyu içerek ödeminizin hızla atılmasını sağlayabilirsiniz.

Ödem nedir? Nasıl atılır?