Sağlığımızı Olumsuz Etkileyen 11 Alışkanlık!
Yaparken keyif aldığınız ancak zararını fark edemediğiniz bazı alışkanlıklarınız sizi günden güne öldürebilir. İşte, sağlığınıza zarar vererek ömrünüzü törpüleyen o alışkanlıklar;
1. Kalem Isırmak
Çoğumuzun stresli zamanlarında elindeki kalemi ısırdığı oluyor. Ancak bu alışkanlık dişlerimize zarar verir.
2. Çorapla Uyumak
Çoğunlukla kış aylarında yapılan bu hata cildinizin ve beyin hücrelerinin hava almasını önlüyor. Bu yüzden yatarken kesinlikle çoraplarınızı çıkartmayı unutmayınız.
3. Uzun Süre Sıcak Suyla Duş Almak
Banyodan aldığımız zevki artırmak için banyo süresini uzatmak çeşitli cilt sorunlarına neden olur. Özellikle de kış aylarında deri kuruluğa daha eğilimli olduğu için banyoda fazla kalmak cildin koruyucu lipit tabakasının bozulmasına neden olur. Deri dökülmesi ve kızarıklıklarla egzama sorunu ortaya çıkabilir.
4. Uzun Süre Bilgisayar Kullanmak
Bilgisayar hayatımızın büyük bir kısmını oluşturuyor. Hatta bilgisayar başında çalışarak geçimini sağlayan milyonlarca insan var. Ancak bilgisayar kullanımı gereken önlemler alınmadığında sağlığınıza zarar verir. Bilgisayar ekranına uzun süre bakıldığında gözlerinize zarar verebilir, baş ağrılarına neden olabilir, uzun süre aynı pozisyonda kalmak çeşitli omurilik rahatsızlıklarına sebep olabilir. Bu da erken yaşlanmaya götürür.
5. Süratli Koşmak
Hızını artırarak, süratli bir koşu yapmak, vücut tarafından üretilen bir iltihap olan artrit riskini arttırmaktadır.
6. Güneş Kremi Sürmemek
Aşırı güneşli ve sıcak havalarda dışarı çıkarken güneş kremi kullanmak gerekir. Bu krem cildimizi sadece güneş ışınlarından korumaz, hem de insanı genç gösterir. Güneş kremi kullanmamak ise deri hastalıklarına sebep olabilir.
7. Yeterince Su İçmemek
Günlük su ihtiyacından çok daha az su almak cildimizde olumsuz sonuçlara yol açıyor. Yeter su tüketimi vücuttaki toksinlerin atılmasına yetmez. Toksinler vücuttan atılmadığı zaman deri cansız görünebilir, kırışıklıklarda artış görülür.
8. Limon Yemek
Limonu dozunda yemek doğru tercih olacaktır. Limon yemek yanlış bir şey değildir fakat limondaki asit, diş minesini aşındırır.
9. Saç Kurutmak
Saçları kurutma makinesi ile sık sık kurutmak saçınıza zarar verir. Ayrıca sinir sistemine olumsuz etki eder. İstenmeyen baş ağrıları, baş dönmesi problemleri de ortaya çıkar. Beraberinde birçok hastalık meydana gelebilir.
10. Patlamış Mısır Yemek
Film izlerken olmazsa olmazlarımızdan birisi patlamış mısır dişlere zarar verir. Dişlerinizin arasına sıkışıp kalıyor ve iltihaplanmalara neden olabiliyor.
11. Sivilceleri Patlatmak
Sivilceleri sıkmak, kolay çözüm yolu olarak kabul edilse de doğru bir şey değil. Özellikle burun bölgesinde bulunan sivilcelerin sıkılması beyin zarında iltihaplanmaya neden olabiliyor.
Önerilen İçerik; İncirin İnanılmaz Faydaları
UYARI !
İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.
Neoldu.com / Sosyal Fayda
