Gastrite İyi Gelen Meyveler, İçecekler, İlaçlar ve Bitkiler

Gastrit (mide iltihabı) mide kanserine ulaşabilen sağlık sorunlarına neden olabilir. Gastrite iyi gelecek besinler tüketildiğinde mide ağrıları gibi sorunlar ortadan kalkar. Bitkilerden ısırgan otu, kuruyemişlerden ceviz, fındık, içeceklerden turp suyu, elma suyu, yağlardan zeytinyağı, sebzelerden pancar, meyvelerden ise muz gastrit hastalığını ortadan kaldırmaya yardımcı, oluşabilecek krampları engelleyen besinlerdir.

Gastrite İyi Gelen Bitkiler

Gastrit, mide astarının iltihaplanmasıyla karakterize edilen bir durumdur. Gastrit semptomları arasında mide ağrısı, yanma hissi, şişkinlik, bulantı ve hatta kusma yer alabilir. Gastrit tedavisi için çeşitli ilaçlar mevcut olsa da, doğal yöntemlerle de destekleyici tedavi sağlanabilir. İşte gastrite iyi gelen bazı bitkiler:

1. Zencefil

Zencefil, mideyi rahatlatan ve sindirimi destekleyen güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. Zencefil çayı, taze zencefil kökü rendelenerek veya zencefil tozu kullanılarak hazırlanabilir.

2. Rezene

Rezene, gastrit semptomlarını hafifletmek için kullanılan popüler bir bitkidir. Sindirimi düzenler, mide ağrısını azaltır ve mide astarını koruyan mukus üretimini teşvik eder. Rezene çayı olarak tüketilebilir veya yemeklerde baharat olarak kullanılabilir.

3. Papatya

Papatya, mideyi sakinleştiren ve gastrit semptomlarını hafifleten rahatlatıcı özelliklere sahiptir. Anti-inflamatuar etkisi ile mide astarını korumaya yardımcı olabilir. Papatya çayı olarak tüketilebilir veya hazır papatya çayları tercih edilebilir.

4. Adaçayı

Adaçayı, mide asidini dengelemeye yardımcı olan ve mide astarını koruyan bileşikler içerir. Gastrit semptomlarını hafifletirken sindirimi düzenleyebilir. Adaçayı demlenerek çay olarak tüketilebilir.

5. Biberiye

Biberiye, mide asidini dengelemeye yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı etkisi vardır ve mide astarını koruyabilir. Biberiye çayı veya biberiye yağı ile aromatik bir destek sağlanabilir.

6. Nane

Nane, sindirimi rahatlatır ve mide astarını korur. Mide ağrısını hafifletebilir ve şişkinliği azaltabilir. Nane çayı olarak veya taze nane yaprakları ilave edilmiş yiyeceklerle tüketilebilir.

Mide İltihabı Söktürücü Kuruyemişler

Mide iltihabı, mide astarının iltihaplanmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Mide iltihabı semptomları arasında mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık ve mide yanması yer alabilir. Beslenme, mide iltihabı semptomlarının hafifletilmesinde önemli bir rol oynayabilir. İşte mide iltihabına iyi gelen bazı söktürücü kuruyemişler:

Badem

Badem, mide iltihabı semptomlarını hafifletebilen sağlıklı bir atıştırmalıktır. Badem, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi düzenlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bademde bulunan yağlar mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir. Taze veya kavrulmuş olarak tüketilebilir.

Ceviz

Ceviz, mide iltihabı semptomlarını hafifletmek için faydalı olabilecek omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, iltihabı azaltabilir ve mide astarını koruyabilir. Ceviz, salatalarda veya yoğurtla birlikte tüketilebilir.

Fındık

Fındık, mide iltihabı semptomlarını hafifletebilen bir başka sağlıklı atıştırmalıktır. Fındık, anti-enflamatuar özelliklere sahip olan sağlıklı yağlar ve lif bakımından zengindir. Sindirimi kolaylaştırabilir ve mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir. Doğal olarak tüketilebileceği gibi, salatalara veya yulaf ezmesine de ekleyebilirsiniz.

Ayçekirdeği

Ayçekirdeği, mide iltihabı semptomlarını hafifletebilen bir başka kuruyemiştir. Ayçekirdeği, lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirimi kolaylaştırır ve mide astarını koruyabilir. Taze veya kavrulmuş ayçekirdeği tüketebilirsiniz.

Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeği, mide iltihabı semptomlarını hafifletebilen bir diğer faydalı atıştırmalıktır. Kabak çekirdeği, yüksek lif içeriği ve magnezyum bakımından zengindir. Sindirimi düzenleyebilir ve mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir. Doğal olarak tüketebileceğiniz gibi salatalara ekleyerek de kullanabilirsiniz.

Gastriti Kurutan İçecekler ve Çaylar

Gastrit, mide astarının iltihaplanmasıyla karakterize olan bir durumdur. Gastrit semptomlarını hafifletmek ve mideyi rahatlatmak için doğal içecekler ve çaylar tercih edebilirsiniz. İşte gastriti kurutan bazı içecekler ve çaylar:

Aloe Vera Jel İçeceği

Aloe vera jel içeceği, mide astarını korumaya yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Sindirimi rahatlatır, mide asidini dengelemeye yardımcı olur ve mideyi sakinleştirir. Aloe vera jelini doğal olarak elde etmek veya hazır içecekler şeklinde satın almak mümkündür. Ancak, kullanmadan önce ürünün kaliteli ve saf olduğundan emin olmak önemlidir.

Papatya Çayı

Papatya çayı, mideyi rahatlatıcı ve iltihap azaltıcı özelliklere sahip olduğu için gastrit semptomlarını hafifletebilir. Papatya çayı, mide astarını koruyabilir ve sindirimi düzenleyebilir. Bir fincan kaynar suya birkaç papatya çiçeği ekleyerek veya hazır papatya çayları kullanarak papatya çayı hazırlayabilirsiniz.

Nane Çayı

Nane çayı, mide rahatsızlıklarını hafifletmek için popüler bir içecektir. Mide asidini dengeleyebilir, mide kaslarını rahatlatır ve sindirimi kolaylaştırır. Bir fincan kaynar suya birkaç taze nane yaprağı veya nane çayı poşeti ekleyerek nane çayı hazırlayabilirsiniz.

Zencefil Çayı

Zencefil çayı, mideyi sakinleştirici ve anti-enflamatuar etkileri nedeniyle gastrit semptomlarını hafifletebilir. Mide asidini dengelemeye yardımcı olur, mide ağrısını azaltır ve sindirimi destekler. Taze zencefil kökünü rendeleyip sıcak suya ekleyerek veya zencefil tozunu kaynar suya karıştırarak zencefil çayı hazırlayabilirsiniz.

Ahududu Yaprağı Çayı

Ahududu yaprağı çayı, mide astarını koruyan antioksidanlar ve tanenler içerir. Gastrit semptomlarını hafifletebilir, mide ağrısını azaltır ve mideyi sakinleştirir. Bir fincan kaynar suya birkaç ahududu yaprağı ekleyerek ahududu yaprağı çayı hazırlayabilirsiniz.

Midede İltihap Bırakmayan İlaçlar

Gastrit hastalığına iyi gelecek ilaçların içerisinde Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol, Lansoprazol bulunmaktadır. Bu ilaçlar mide asidi, gastrit, mide yanması gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.

Gastrit sorunu eğer geçiciyse mide koruyucu ilaçlar tercih edilebilir. Midenin içerisinde mikroplar bu ilaçlar sayesinde yok edilir, kişi rahata erişir. Antibiyotik ilaçlar tüketilerek iltihap söküp atılabilmektedir.

Midedeki Gastrite İlaç Gibi Gelen Yağlar

Gastrit, mide astarının iltihaplanmasıyla ortaya çıkan bir durumdur ve çeşitli semptomlarla kendini gösterebilir. Gastrit semptomlarını hafifletmek ve mideyi rahatlatmak için doğal yağlardan faydalanabilirsiniz. İşte midedeki gastrite ilaç gibi gelen bazı yağlar:

Zeytinyağı

Zeytinyağı, anti-inflamatuar özelliklere sahip ve mideyi yatıştırabilen sağlıklı bir yağdır. Mide astarını koruyabilir ve mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir. Yemeklerde kullanmak veya salatalara eklemek için zeytinyağı tercih edebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, mide astarını koruyan anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Mide asidini dengeleyebilir ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. Hindistan cevizi yağı, yemeklere eklenerek veya çaylarda kullanılarak tüketilebilir.

Biberiye Yağı

Biberiye yağı, mide astarını koruyan ve mide asidini dengelemeye yardımcı olan bileşikler içerir. Sindirimi destekleyebilir ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. Biberiye yağını masaj yağı olarak kullanabilir veya aromaterapi uygulayarak etkisinden faydalanabilirsiniz.

Lavanta Yağı

Lavanta yağı, rahatlatıcı özelliklere sahip olup mideyi sakinleştirebilir ve gastrit semptomlarını hafifletebilir. Mide astarını koruyabilir ve sindirimi düzenleyebilir. Lavanta yağını aromaterapi için kullanabilir veya masaj yağı olarak uygulayabilirsiniz.

Nane Yağı

Nane yağı, mideyi rahatlatıcı ve anti-enflamatuar etkileriyle gastrit semptomlarını hafifletebilir. Sindirimi kolaylaştırır, mide asidini dengelemeye yardımcı olur ve mide ağrısını azaltır. Nane yağını aromaterapi için kullanabilir veya hafifçe masaj yaparak etkisinden faydalanabilirsiniz.

Gastrit Problemini Çözen Sebzeler

Gastriti önlemek için güzel pişirilmiş pancar, bezelye, kabak, pazı, patates, bamya, domates, taze böğrülce, havuç, ıspanak, brokoli, ebegümeci gibi sebzeleri tüketmeye özen göstermeniz gerekmektedir.

Bu besinlerin çiğ halini tüketmek size yarardan çok zarar verecektir. Hastaların daha çok C vitamini, A vitamini ve E vitamini bakımından zengin olan yeşil yapraklı sebze yemeklerini tüketmesi önerilir. Mide iltihabının artmaması için işlenmiş gıdaları tüketmekten kaçınmalı, yağlı yiyecekler yememelidir.

Gastriti En Az Seviyeye İndiren Meyveler

Gastrite iyi gelen meyvelerin arasında elma, muz, papaya, Hindistan cevizi, kiraz, portakal, vişne bulunmaktadır. Gastrit sorunu yaşayan kişilerin tüketmesi gereken meyveler haftada mutlaka 1 kez tüketilmelidir.

Yukarıda saymış olduğumuz meyvelerin bazıları bir kısma iyi gelirken bazıları gelmemektedir. Deneme yanılma yöntemi ile azar azar deneyerek hangi meyvenin size iyi geldiğini bulabilirsiniz.

Gastritin nedenleri nelerdir?

Gastrit çoğu zaman bakteriyel bir enfeksiyon sonrasında ortaya çıkar. Çoğunlukla gastritin nedenleri şunlardır;

1. Helicobacter Pylori (HP)

Kronik gastritin en sık görülen nedenidir. HP, ağız yoluyla alınarak midede yerleşen ve burada gastrit olarak adlandırdığımız bir iltihap oluşturan, spiral şeklinde bir bakteridir.

2. Aspirin ve Antiromatizmal İlaçlar

Bu tür ilaçlar mide mukozasındaki koruyucu mekanizmaların zayıflamasına yol açmak suretiyle mukozanın asit ve diğer saldırgan faktörlere karşı hassasiyetini artırarak gastrit oluştururlar.

Gastritin belirtileri nelerdir?

Gastritin birçok belirtisi bulunuyor. Bu belirtilerin en sık karşılaşılanları ise mide bulantısı, hazımsızlık, hıçkırık, karındaki sızı, midede yanma, iştahsızlık, koyu renkli balgam ve zaman zaman kan kusmadır. Eğer yemek yedikten sonra midenizde yanma oluşuyorsa bunun sebebi reflü de olabilir.

Gastrite ne iyi gelir?

Gastrit hastalığına iyi gelen yiyeceklerin içerisinde yumurta, armut, mısır, portakal, kırmızı et, balık ürünleri, süt ve süt ürünleri, meyveler, sebzeler, içecekler, bitki çayları yer almaktadır.

Gastrit hastalığı için doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

Gastrit hastalığını ortadan kaldırmak için bol bol sağlıklı yağlar tüketilmelidir. Ayrıca su tüketimi de dikkate alınmalıdır. Elma, ceviz, pırasa, domates, havuç, ıspanak, enginar gibi yiyecekler de tüketilerek gastrit önlenebilir.

Gastriti olan kişilerin yememesi gereken besinler nelerdir?

Gastriti olan kişiler yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdır. Ayrıca marketlerde satılan hazır pişirip yenen yiyecekler de gastriti olan kişilere çok zararlıdır. Bol gazlı içecekler de gastriti tetikler, iyileşme sürecini yavaşlatır.